ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio